1- اشعة الشمس
2- كثرة شرب الماء
3- النوم الكافى ليلا
4- الهواء الطلق النقى
5- المشى نصف ساعة يوميا
6- الغذاء الصحى المتوازن
7- تلاوة القران الكريم ( غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه)
8- العسل
9- الحبة السوداء
10- القناعة والرضا بالقدر خيره وشره
0 التعليقات:
إرسال تعليق